Veranstaltungen in der Region Rendsburg

ATEM WORKSHOP - Bewegt vom eigenen Atem

Wann?

Samstag, 05.10.2024

Uhrzeit:

10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Wo genau?

Praxis für Atemtherapie, Krayenbergsgang 8, Eckernförde

Kategorie:

Gesundheit & Wellness

Langbeschreibung

Eine bewusst zugelassene und bewusst wahrgenommene Atembewegung ermöglicht es, Kraft zu schöpfen und Anspannungen zu reduzieren. Der Workshop - basierend auf dem Erfahrbaren Atem - bietet leicht erlernbare Übungen, die Körper und Geist unmittelbar und ganzheitlich beleben.

Durch einfache Bewegungsabläufe sowie gezielte Dehnungen und Druckpunkte wird die Empfindungsfähigkeit für die Atembewegung - Einatem, Ausatem, Atemruhe - gefördert. Hierdurch wird eine erhöhte Durchlässigkeit im gesamten Körper erreicht. Der Workshop bietet inspirierende Übungen, die Freude machen und sich im Anschluss leicht in den persönlichen Alltag integrieren lassen.

Für Erwachsene jeglichen Alters, die die Atem-Arbeit als Neueinsteigende entdecken wollen oder Atemerfahrene, die neugierig auf laufende persönliche Weiterentwicklung sind.
Zudem wird dieser Workshop von Menschen gebucht, die Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma bzw gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Long COVID haben.

3h inkl. Pause
Bequeme Kleidung tragen, (warme) Socken mitbringen

Mindestteilnehmerzahl : 3

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